Éducation physique 2
2EP.4
Habiletés non locomotrices - Explorer et exécuter diverses façons de bouger le corps, de façon guidée, dans le cadre d'activités physiques, notamment :
- au niveau « utilisation », au moment de :
- tenir un équilibre;
- sauter et retomber sur place.
- au niveau « contrôle », au moment de :
- se réceptionner sur les mains à partir d'une position agenouillée;
- tourner sur soi.
- au niveau de « progression vers le contrôle », au moment de :
- se réceptionner sur les mains à partir d'une station avec genou fléchi.
Indicateurs
| (a) | Verbalise l'exécution des mouvements non locomoteurs, tel que « Je place ma jambe devant le corps », «Je mets mes pieds ensemble », pour aider dans l'amélioration des habiletés non locomotrices. |
| (b) | Énonce à voix haute les consignes d'exécution au moment de réceptionner sur les mains à partir d'une position agenouillée et de faire une rotation sur soi. |
| (c) | Décrit à l'oral comment le corps bouge pendant l'exécution sécuritaire d'une réception sur les mains à partir d'une position agenouillée ou l'exécution d'une rotation sur soi. |
| (d) |
Au niveau « utilisation », l'élève :
Se tient en équilibre contrôlé pendant cinq secondes consécutives avec une variété de bases d'appui, p. ex. sur un pied, sur un pied et une main, sur les genoux. |
| (e) | Explore des équilibres en appui frontal avec différents points d'appui, p. ex. sur les deux mains et les deux pieds, une main et un pied, une main et un pied ensemble. |
| (f) | Se tient en équilibre sur un pied et, tout en bougeant lentement et en tenant la nouvelle pose de façon contrôlée pendant cinq secondes, change la position des parties du corps, p. ex. la jambe devant le corps, puis derrière, les bras contre le corps puis tendus au-dessus de la tête, le tronc droit puis en torsion. |
| (g) | Saute sur place en hauteur comme pour toucher ou saisir des objets imaginaires « en plein vol » et retomber au sol de façon contrôlée (voir la description pour la 1re année). |
| (h) | Saute en hauteur et adopte, dans les airs, une variété de positions en suspension dans un saut, p. ex. fléchir, tordre, recroqueviller et tendre le corps. |
| (i) | Exécute un enchainement sans déplacement décrit par l'enseignante ou l'enseignant, p. ex. sur deux pieds, sauter droit dans les airs et retomber sur un pied, tenir l'équilibre tout en fléchissant le tronc vers l'avant et tendre la jambe libre vers l'arrière. |
| (j) |
Présente, individuellement ou avec un partenaire, un enchainement d'actions de sa création sans déplacements avec :
|
| (k) | Au niveau « contrôle », l'élève : Exécute, à partir d'une position agenouillée, une chute avant et se réceptionne sur le bout des doigts puis sur la paume des mains, abaissant le corps au sol en douceur avec le moins de bruit possible. |
| (l) | Fait une rotation sur place, en suspension dans les airs, selon des directives, p. ex. rapproche les pieds et légèrement fléchit les genoux, balance les bras légèrement vers l'arrière, propulse les bras vers le haut et l'avant tout en redressant les jambes, en tournant les hanches d'un quart de tour pendant la suspension, et en te réceptionnant au sol de façon contrôlée. |
| (m) |
Au niveau de « progression vers le contrôle », l'élève :
Exécute une réception sur les mains sur une surface molle à partir des genoux légèrement fléchis selon des directives, p. ex. tombe en avant avec réception sur les mains, les bras droit devant toi et les mains prenant contact avec le sol, amortissant la chute pour un contact avec le sol en douceur. |
| (n) | Explore, de façon guidée, une chute en avant à partir d'une station, en fléchissant les genoux à des degrés divers, et en discute. |
| (o) | Identifie, suite à la discussion, des éléments liés à la sécurité pour les chutes en avant, p. ex. s'assurer que les genoux ne sont pas la première partie du corps à toucher le sol. |
Loading...
