Éducation physique 2
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Habiletés locomotrices - Explorer et exécuter diverses façons de déplacer le corps dans l'espace, dans le cadre d'activités physiques, notamment :

  • au niveau « utilisation », au moment de :
    1. marcher;
    2. courir;
    3. faire un saut avant avec réception au sol;
    4. faire un saut latéral avec réception au sol.
  • au niveau « contrôle », au moment de :
    1. faire un saut arrière avec réception au sol;
    2. sauter à clochepied;
    3. gambader;
    4. bondir;
    5. glisser;
    6. galloper;
    7. faire une roulade avant (voir nota);
    8. faire une roulade latérale.
  • au niveau « progression vers le contrôle », au moment de :
    1. faire une roulade arrière (voir nota).
NB : Savoir faire une roulade aidera par la suite à pratiquer des activités physiques en toute sécurité. On devrait enseigner à l'élève de 2e année comment exécuter une roulade avant en toute sécurité. Pour ce résultat d'apprentissage de 2e année, on devrait demander à l'élève de réaliser une roulade arrière guidée (par exemple, sur un tapis fromage) en respectant ses propres habiletés motrices. On indique ici les descripteurs de la façon d'exécuter une roulade arrière sans danger, tels qu'ils apparaissent dans le programme de 3e année.

Indicateurs
(a) Verbalise l'exécution d'une variété de mouvements pour le développement du mouvement avec adresse, p. ex. « Je retombe au sol sur le pied d'appel », « Je balance les bras en faisant un grand arc de cercle ».
(b) Énonce les consignes d'exécution (pense tout haut) en faisant un saut arrière, une roulade avant, une roulade latérale, un saut à clochepied, un bond, un galop, une gambade, une glissade et une roulade arrière.
(c) Répond à la question suivante avec une démonstration physique :
  • Que voyons-nous quand un corps exécute des mouvements suivants de façon contrôlée, avec adresse et en sécurité? : un saut à reculons, une roulade avant, une roulade latérale, un saut à clochepied, un bond, un galop, une gambade, une glissade.
(d) Au niveau «utilisation», l'élève :
Marche en avant et à reculons à des vitesses variées, selon diverses orientations et trajectoires, avec la tête relevée et sans entrer en collision avec d'autres.
(e) Court en avant et à reculons à des vitesses variées, avec un départ et un arrêt selon le signal donné, avec la tête relevée et sans entrer en collision avec d'autres.
(f) Marche en avant et à reculons au même rythme qu'une partenaire ou un partenaire.
(g) Marche et court dans des parcours d'obstacles délimités par des cordes, des cônes ou des cerceaux positionnés sur le sol, sans heurter les obstacles et en visant l'amélioration de son temps à chaque essai.
(h) Saute en avant ou de côté de façon contrôlée (voir la description pour la 1re année) dans le sable, à la marelle, au-dessus de cordes ou de lignes tracées sur le sol, ou dans des cerceaux à pieds joints, d'un pied sur deux pieds, à clochepied, de deux pieds sur un pied.
(i) Saute en avant ou de côté au-dessus de surfaces légèrement surélevées telles des bancs ou des plinthes en adoptant diverses formes du corps pendant la suspension et en faisant une réception contrôlée au sol sur les pieds.
(j) Imite les mouvements d'autres quand ils sautent et retombent au sol, courent et marchent.
(k) Exécute un enchainement de déplacements communiqué par l'enseignant ou l'enseignante en fonction des habiletés propres à chaque élève et ce en lui donnant la possibilité de choisir les mouvements parmi une variété de mouvements présentés par l'enseignante ou l'enseignant, p. ex. « Fais une course avec un élan, un appel sur un pied, une réception sur deux pieds et un enchainement au sol sur une roulade latérale. »
(l) Crée et exécute, individuellement ou avec un partenaire, un enchainement de mouvements axé sur la marche, une course avec un élan, un saut avant et un saut latéral et une réception au sol contrôlée.
(m) Au niveau «contrôle», l'élève :
Saute à reculons en balançant les bras vers l'arrière au moment de l'appel; pleine extension des hanches, genoux et chevilles au moment de l'impulsion, tronc incliné vers l'avant à au plus 45 degré; déplacement des jambes vers l'arrière en rabattant les bras vers le bas en préparation pour la réception; réception orteils-plantes-talons; flexion des genoux et inclinaison du tronc vers l'avant pour maintenir le centre de gravité en surplomb, au-dessus des pieds.
(n) Saute à clochepied (rebond sur le même pied) au moins cinq fois vers l'avant.
(o) Gambade au moins cinq fois vers l'avant, p. ex. combine un pas et un bond sur le même pied, en alternant la jambe à chaque fois.
(p) Galope au moins cinq fois vers l'avant, p. ex. pas chassés vers l'avant.
(q) Bondit au moins cinq fois vers l'avant, p. ex. appel d'un pied, déplacement dans l'air et réception au sol sur le pied opposé.
(r) Glisse latéralement, dans les deux directions, p. ex. avec les pas chassés.
(s) Au signal donné, stoppe un mouvement dans sa course, de façon contrôlée et sans tomber.
(t) Fait une roulade avant : culbute vers l'avant avec, à l'amorce de la roulade, réception du poids du corps de façon égale sur les bras et les mains, menton collé sur la poitrine; accompagnement de la roulade d'un basculement de la tête de façon qu'elle touche légèrement le sol sans que la nuque ait à supporter le poids du corps; transfert du poids des bras jusque vers les épaules; soulèvement des bras du matelas au moment où les épaules touchent le sol; transfert du poids vers le dos arrondi; reste recroquevillé pendant que le poids du corps se déplace vers les pieds.
(u) Fait une roulade latérale, les bras tendus au-dessus de la tête, en gardant le corps droit et les pieds joints, et en suivant une ligne droite située dans l'axe de déplacement.
(v) Fait une roulade latérale deux fois de suite en gardant des genoux et chevilles en contact avec le matelas, le corps recroquevillé en boule, les bras entourant les jambes, en roulant sur un dos arrondi et en finissant les genoux jusqu'aux chevilles en contact avec le matelas.
(w) Au niveau « progression vers le contrôle », l'élève :
Répond à l'oral, suite à des expériences d'un tel mouvement, à la question :
  • Que font les parties du corps quand le corps bascule en arrière en position groupée sur le dos?
(x) Exécute les mouvements distincts suivants à partir d'une position avec le corps étendu sur le dos :
  • pointe les pieds haut en l'air;
  • fait basculer le poids de son corps au-dessus des épaules en rabattant les jambes et les pieds par-dessus la tête jusqu'à ce qu'ils touchent le sol.
(y) Se balance sur le dos comme un cheval à bascule en gardant les genoux joints et repliés contre le torse, et le menton bien calé contre le corps, la tête et la nuque restant contre le sol, et poursuit le mouvement de bascule jusqu'au signal d'arrêt.
3e année – Comment faire une roulade arrière contrôlée
À partir de la station, amorcer une roulade arrière en rapprochant les mains des oreilles, en fléchissant les genoux et en se recroquevillant, le dos arrondi et le menton collé à la poitrine; puis poser les mains sur le sol contre les épaules, les paumes à la renverse et les doigts dirigés vers les épaules; en position groupée, soulever les hanches et repousser les mains contre le sol; puis, tout en gardant la position groupée, détendre les bras pour empêcher que le poids ne repose sur la tête ou la nuque; lorsque les pieds touchent le sol, redresser les jambes jusqu'à la station.
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