Éducation physique 2
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2EP.2

Vie active - Analyser les habitudes quotidiennes qui démontrent son niveau d'engagement et de responsabilisation dans la pratique d'une vie physiquement active.

Indicateurs
(a) Justifie à l'oral son point de vue par rapport aux questions suivantes :
  • Comment pourrait-on assumer la responsabilité de son propre niveau de participation à des activités physiques?
  • Est-ce que cela est important?
(b) Propose des hypothèses par rapport aux conséquences possibles de certains comportements dans le but de mener une vie physiquement active :
  • être actifs ou être passifs, p. ex. se rendre à l'école à pied, jouer souvent à des jeux vidéos;
  • habitudes de vie, p. ex. le fait de toujours arrêter son vélo aux panneaux d'arrêt.
(c) Décrit certains des bienfaits de la pratique régulière des activités physiques saines, d'au moins 60 minutes par jour, p. ex. amélioration de la posture et de l'équilibre, de l'estime de soi, du poids-santé et de la vivacité de corps et d'esprit, et réduction du stress.
(d) Tient un journal hebdomadaire, en mots ou en images, de sa participation quotidienne à des activités physiques, à l'école et ailleurs.
(e) Justifie son point de vue par rapport aux questions suivantes :
  • Comment le niveau d'activité physique des gens est-il influencé par :
    1. l'automatisation, telle que les déneigeuses, les escaliers mécaniques, les tapis roulants?
    2. l'informatisation, telle que les ordinateurs, les cardiofréquencemètres, les jeux vidéos et la télévision?
(f) Explique comment les aliments et les liquides aident le corps à participer aux activités physiques, p. ex. donnent de l'énergie ou hydratent le corps.
(g) Détermine des occasions de participer à des activités physiques de sa propre initiative, p. ex. prendre une part active aux jeux à la récréation, se rendre à pied à l'école, inviter des proches à jouer dehors.
(h) Met en commun une expérience personnelle faisant ressortir l'importance de l'activité physique.
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