Ce manuel présente une variété de thèmes associés au bienêtre, la santé et les relations humaines De nombreuses rubriques et activités se prête à la réflexion et discussion de questions portant sur ses choix alimentaires et l'activité physique, la puberté et l'image de soi, la sécurité et la responsabilité personnelle, le changement, les relations interpersonnelles et la vie en communauté.