Mettre en ¿uvre des stratégies d'entrainement croisé pour l'amélioration du conditionnement physique et des habiletés de mouvement dans une variété d'activités de mouvement.
| (a) |
Exécute des enchainements d'exercices d'assouplissement personnels pour une habileté motrice précise telle que lancer une pierre au curling, arrêter la rondelle par le gardien de but au hockey-salon, pagayer en kayak. |
| (b) |
Participe aux stations d'activités pour le développement des éléments de la condition physique axés sur la santé, sur les habiletés et sur des techniques sportives données, par exemple l'agilité, la vitesse et l'endurance musculaire pour la réception des passes au football; la puissance, la coordination et la force pour le bloc au volleyball; la puissance et l'équilibre pour effectuer un lancer sur une grande distance. |
| (c) |
Participe à une variété d'activités de gestion du corps pour le développement de la condition physique générale et des habiletés requises dans une variété d'activités de mouvement, par exemple le conditionnement musculaire par résistance, le conditionnement des muscles fondamentaux, le conditionnement en circuit, les exercices de la méthode Pilates, le yoga ou la gymnastique éducative. |
| (d) |
Représente, à l'aide d'organisateurs graphiques, le lien entre l'amélioration des éléments de la condition physique axés sur la santé et le développement des habiletés nécessaires dans certains sports et activités physiques. |
| (e) |
Justifie son point de vue par rapport aux questions suivantes :
|
- Allez, hop! Fascicule 1. Opération conditionnement physique. Manuel de l'élève: éducation physique et à la santé - 1er cycle du secondaire
- Allez, hop! Fascicule 10. De la frappe au jeu de volley. Manuel de l'élève: éducation physique et à la santé - 1er cycle du secondaire
- Allez, hop! Fascicule 11. L'athlétisme : le challenge des vitesses. Manuel de l'élève: éducation physique et à la santé - 1er cycle du secondaire
- Allez, hop! Fascicule 2. Je choisis la santé! Manuel de l'élève: éducation physique et à la santé - 1er cycle du secondaire
- Allez, hop! Fascicule 3. Prêt pour la randonnée pédestre. Manuel de l'élève: éducation physique et à la santé - 1er cycle du secondaire
- Allez, hop! Fascicule 4. En équilibre avec l'acrogym. Manuel de l'élève: éducation physique et à la santé - 1er cycle du secondaire
- Allez, hop! Fascicule 5. Mission badminton. Manuel de l'élève: éducation physique et à la santé - 1er cycle du secondaire
- Allez, hop! Fascicule 6. Jeu double au badminton. Manuel de l'élève: éducation physique et à la santé - 1er cycle du secondaire
- Allez, hop! Fascicule 7. L'équipe et les sports collectifs. Manuel de l'élève: éducation physique et à la santé - 1er cycle du secondaire
- Allez, hop! Fascicule 8. Place au soccer. Manuel de l'élève: éducation physique et à la santé - 1er cycle du secondaire
- Allez, hop! Fascicule 9. Le frisbee. Manuel de l'élève: éducation physique et à la santé - 1er cycle du secondaire
