Verbalise l'exécution des mouvements de non-locomotion avec adresse, p. ex. pour l'atterrissage sur les mains à partir des genoux l'élève dit et exécute le mouvement : « Genoux (Je me mets à genoux) », « Bras horizontal (J'étends mes bras en avant de mon corps à l'horizontale », « Chute (Je commence ma chute vers l'avant) », « Absorbe (J'absorbe ma chute avec les mains les bras et les épaules», « Nez (Mon nez ne touche pas le tapis ».

Décrit à quoi ressemblent les mouvements du corps lors d'un atterrissage sur les mains de façon contrôlée, avec adresse et de façon sécuritaire, à partir de la position debout avec genoux fléchis.

Atterrit avec les mains sur le tapis, en partant d'une position à genoux :

• lorsque « poussé(e) » au niveau des épaules par un(e) partenaire;
• pour faire un mouvement de vague avec ses camarades;
• pour bouger à l'unisson avec un(e) partenaire, p. e.x. tomber, atterrir et se relever immédiatement.
• lors d'une exécution de séquences de mouvement.

Fait une rotation sur place :

• de diverses façons, p. ex. en position accroupie, avec les bras au-dessus de la tête, dans une direction puis dans l'autre, sur un pied;
• sur une surface surélevée, telle que tapis empilés, banc, poutre basse;
• en tenant un objet tel que cerceau, balle, foulard.

Se laisse tomber, en partant d'une position debout avec genoux fléchis :

• vers l'avant sur le tapis pour atterrir sur les mains: et
• vers l'arrière sur le tapis pour atterrir sur les mains.