Bienêtre 7
7HV.1
Discerner les bienfaits d'une alimentation saine et équilibrée à l'adolescence.
Indicateurs
| (a) | Décrit des effets d'une saine alimentation sur le bienêtre physique et mental. |
| (b) | Discute des facteurs d'influence sur ses habitudes alimentaires, p. ex. le gout, les comportements familiaux, sa culture, les politiques et les pratiques de l'école, les messages des médias, les comportements du groupe d'amis, la vitesse de croissance. |
| (c) | Distingue les besoins nutritionnels des garçons et des filles à l'adolescence, p. ex. portions, groupes alimentaires, nutriments. |
| (d) | Examine les retombées, à court et à long terme, d'une alimentation pauvre dans l'un ou l'autre des quatre groupes alimentaires, p. ex. une alimentation pauvre en produits laitiers à l'adolescence aura des répercussions sur la santé des os à l'âge adulte. |
| (e) | Explique les conséquences de l'ignorance des signaux de la faim et de la satiété sur une saine alimentation et le bienêtre. |
| (f) | Propose des modifications à ses comportements alimentaires suite à la tenue d'un journal alimentaire, p. ex. quantité, qualité, moment et lieu de la prise alimentaire. |
| (g) | Recommande des choix alimentaires sains à l'aide des étiquettes de divers produits alimentaires. |
| (h) | Fait la promotion des bienfaits d'une saine alimentation dans sa classe ou dans son école, p. ex. organiser un concours de repas du midi santé, faire une vente de collations saines à la récréation, reformuler les messages des médias. |
| (i) | Compare les nutriments de divers breuvages, tels une boisson énergisante, une boisson isotonique, une boisson gazeuse, une barbotine, du lait. |
| (j) | Investigue les comportements et les conséquences de divers troubles de l'alimentation, p. ex. l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie. |
| (k) | Illustre des comportements alimentaires sains pour les garçons et les filles à l'adolescence, p. ex. remplacer les boissons sucrées, suivre le guide Bien manger avec le Guide alimentaire canadien, choisir des collations santé, lire les étiquettes des produits alimentaires, respecter l'heure des repas et les signaux de satiété. |
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Objectif santé 1
Ce manuel présente une variété de thèmes associés au bienêtre, la santé et les relations humaines De nombreuses rubriques et activités se prête à la réflexion et discussion de questions portant sur les styles d’apprentissage, l’importance de l’activité, le sommeil, l’alimentation, la puberté, la consommation des médias, la prise de décision, la sécurité personnelle, le harcèlement et les relations personnelles.
Médias et formats :
Livre
Prix :
$74.50
Record affiché / mise à jour :
9 février 2022