Bienêtre 4
4HV.2
Examiner les bienfaits d'une saine alimentation et de l'activité physique régulière sur la santé de l'appareil digestif.
Indicateurs
| (a) | Discute de l'énoncé suivant : « L'alimentation puis la digestion des aliments sont indispensables à la vie humaine ». |
| (b) | Décrit les étapes du transit intestinal à l'aide d'un vocabulaire approprié. |
| (c) | Établit le lien entre des dents saines et la santé de l'appareil digestif. |
| (d) | Détermine des sources d'irritation pour l'appareil digestif, p. ex. l'anxiété, le stress, la fumée de cigarettes, l'alcool, la caféine, certains médicaments, la rétention des selles, le manque de sommeil. |
| (e) | Explique les bienfaits de l'activité physique sur la santé de l'appareil digestif, p. ex. garde le sang en mouvement, stimule les muscles intestinaux, aide à pousser le contenu du tube digestif dans le système, réduit la constipation. |
| (f) | Illustre des habitudes alimentaires quotidiennes pour un appareil digestif sain, p. ex. manger des fibres, des légumes, du yogourt, boire suffisamment d'eau, mâcher complètement les aliments, observer un horaire régulier de repas, de collations et de sommeil. |
| (g) | Présente les bienfaits de l'activité physique régulière et de l'alimentation saine sur les trois fonctions principales de l'appareil digestif : l'assimilation, l'absorption et l'excrétion, p. ex. des dents en santé facilitent l'assimilation et l'absorption des aliments, l'exercice accélère l'excrétion. |
| (h) | Investigue l'utilisation des plantes médicinales chez les Premières Nations à l'égard des soins de l'appareil digestif, p. ex. le chardon Marie aide à la décongestion du foie, la carotte sauvage apaise la digestion difficile et les flatulences. |
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