Bienêtre 4
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4CHC.1
Discerner une représentation saine de l'alimentation et de l'activité physique :
  • à la préadolescence;
  • à l'adolescence.
    • Indicateurs
    (a) Examine ses connaissances personnelles, passées et présentes, à propos d'une saine alimentation et de l'activité physique.
    (b) Cerne des facteurs d'influence personnels, familiaux, communautaires ou culturels sur les choix alimentaires sains, tels :
    • la priorité accordée à l'alimentation, p. ex. le temps alloué;
    • la taille de la portion servie;
    • la consommation d'eau;
    • les habitudes alimentaires, p. ex. manger à la course, manger seul, manger devant la télé ou devant un écran;
    • les valeurs culturelles.
    (c) Énumère les facteurs d'une saine alimentation sur lesquels une personne exerce du contrôle, p. ex. boire plus d'eau, le choix de gouter.
    (d) Reconnait des pratiques alimentaires saines, par exemple :
    • consommer plus d'eau au lieu de liquides sucrés;
    • prendre un petit déjeuner;
    • consommer des fruits et des légumes.
    (e) Crée un menu axé sur des choix alimentaires et des portions saines, p. ex. analyser la valeur nutritive et les portions suggérées dans le Guide alimentaire canadien ou Le guide alimentaire canadien Premières Nations.
    (f) Cerne des facteurs personnels, familiaux, communautaires ou culturels qui influencent l'activité physique, par exemple :
    • la priorité accordée à l'activité physique, p. ex. le temps alloué;
    • l'accès à des services, installations ou environnements propices;
    • les pratiques et les valeurs culturelles;
    • la sécurité.
    (g) Identifie les bienfaits de l'activité physique et les risques de l'inactivité physique pour la santé.
    (h) Présente des stratégies d'amélioration de ses habitudes alimentaires et d'activité physique, p. ex. la taille de portions de nourriture, le type et la durée des activités physiques.
    (i) Cerne les normes de ses pairs et les tendances populaires de la saine alimentation et de l'activité physique.
    (j) Explique les conséquences possibles positives et négatives face à la pression des pairs dans le cadre de l'alimentation et de l'activité physique.
    (k) Reconnait des occasions de faire de l'activité physique dans la communauté, bénéfiques et néfaste au bienêtre mental, émotionnel, spirituel et social des jeunes à la préadolescence, p. ex. développer ses dons, ses talents et son potentiel.
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    R034473
    Légumes
    Ce livre présente des faits intéressants sur les légumes en utilisant de brefs passages illustrés. Il y a des recettes et des activés associées à ce thème. Ce livre fait partie de la série Bien manger.
    Médias et formats : Livre
    Prix : Voir la maison d'édition. $
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    Record affiché / mise à jour : 20 juin 2022
    R034395
    Fruits
    Ce livre présente des faits intéressants sur les fruits en utilisant de brefs passages illustrés. Il y a des recettes et des activés associées à ce thème. Ce livre fait partie de la série Bien manger.
    Médias et formats : Livre
    Prix : Voir la maison d'édition. $
    canadiancontent
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    Record affiché / mise à jour : 20 juin 2022
    R045431
    Lait et substituts
    Ce livre présente des faits intéressants sur les produits laitiers en utilisant de brefs passages illustrés. Il y a des recettes et des activés associées à ce thème. Ce livre fait partie de la série Bien manger.
    Médias et formats : Livre
    Prix : Voir la maison d'édition. $
    canadiancontent
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    Record affiché / mise à jour : 20 juin 2022
    R031836
    Les aliments
    Ce livre à rabats traite des aliments. Les informations sont présentées à l'aide des questions commençant par : Pourquoi? Où? Comment? Que? Qui? Quels? Oui ou non?
    Médias et formats : Livre
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    Record affiché / mise à jour : 17 juin 2022
    R034772
    Produits céréaliers
    Ce livre présente des faits intéressants sur les céréales en utilisant de brefs passages illustrés. Il y a des recettes et des activés associées à ce thème. Ce livre fait partie de la série Bien manger.
    Médias et formats : Livre
    Prix : Voir la maison d'édition. $
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    Record affiché / mise à jour : 20 juin 2022
    R007032
    100 infos insolites sur les aliments
    Ce livre explique 100 faits divers sur les aliments. Chaque fait est présenté sur une ou deux pages.
    Médias et formats : Livre
    Prix : Voir la maison d'édition. $
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    Record affiché / mise à jour : 20 juin 2022